Séjour Jeûne & Randonnée

Plus qu’un séjour de Jeûne & Randonnée, une expérience de remise en forme inédite
6 temps forts quotidiens
08H45 – ÉVEIL CORPOREL / YOGA DOUX

Mise en mouvement du corps et retour à soi pour instaurer un calme intérieur et relancer en douceur la circulation des énergies
10H00 – LE PLEIN DE VITAMINES ET DE MINÉRAUX


Autour d’un jus de fruits et/ou de légumes bio frais, réalisé à l’extracteur
10H30 – RANDOS ACCESSIBLES À TOUS


5 randos d’environ 7 km, à pied depuis la maison, ou sur le littoral, pauses régulières. Environnement différent chaque jour : Campagne, plage de Deauville, pistes cavalières en forêt, sous bois à la rencontre d’animaux exotiques, marche aquatique plage de Trouville
14H00 – DU TEMPS POUR VOUS


Temps le plus libre de la journée, propice au repos au bord de la piscine ou au coin du feu, aux soins, à une consultation de Naturiopathie ou de Sophrologie, ou à l’évasion car à proximité : ballades en vélo, spa, zoo, cinéma, centre culturel Les Fransiscaines
19H00 – Bouillon de légumes

Debriefer la journée autour de 3 bouillons hebdomadaires différents, de légumes bio de saison !
19H30 – Partages de bonnes pratiques ou Ateliers immersifs


Bonnes pratiques liées aux bénéfices du jeûne, et à votre vitalité
Atelier Yoga du Visage & Atelier Hygiène du Sommeil

UNE QUESTION SUR VOTRE SÉJOUR ?