Viens nourrir ta Vitalité !
La vitalité, c’est un stock d’énergie disponible en chacun de nous, qui permet de nous réaliser pleinement dans tous les domaines de notre vie : familiale, professionnelle, sportive, loisirs, viellissement & santé.
Elle repose sur 4 piliers sur lesquels nous avons le pouvoir d’agir : une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière et adaptée, une gestion harmonieuse de nos émotions, un sommeil de qualité et réparateur.
Notre Différence
«Dis-le moi je l’oublie, montre-le moi je le retiens, implique-moi je le comprends »
Plus qu’un séjour de Jeûne & Randonnée de 6 jours, nous vous proposons de vivre une expérience immersive, articulée autour de 4 ateliers, dont vous êtes tour à tour acteur, pour prendre conscience, puis développer votre Energie Vitale, et ainsi, vous préparer à faire face sereinement à toutes vos situations de vie.
Atelier Anti-stress
Profitez de cette semaine de détente pour vous familiariser avec des outils et techniques simples à assimiler, réalisables en toute autonomie, à l’efficacité prouvée dans la gestion du stress
Atelier hygiène du sommeil
Testez vote qualité de sommeil et découvrez une panoplie complète (plantes, huiles essentielles, exercices de respiration, techniques d’auto hypnose, ….) pour enfin renouer avec un sommeil de qualité
Atelier marche aquatique
Quand marcher en Pays d’Auge rime avec surprises et évasion :
Initiez-vous à un nouveau plaisir de marche en sortant des sentiers battus
Atelier culinaire
Et si vous vous (re) connectiez à une cuisine équilibrée, rapide et facile à réaliser, terriblement goûteuse ?
UNE QUESTION SUR VOS ATELIERS ?